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お腹ポッコリ解消

2016年03月23日

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男性のお客様。

同一人物⁉︎と聞かれるくらいスリムになりました。

 

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ピーリング中にはマスク

2016年03月11日

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ピーリング中はしっかりメイクが出来ない為、マスクするのが

オススメです。

花粉が沢山飛んでいるこの季節こそ、ピーリング季節!

剥離した後は赤ちゃん肌^ ^

ツルツルです。

是非お試し下さい。

 

トライアル価格 ¥10800〜

 

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ピーリング中

2016年03月04日

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久しぶりにピーリング中です。

日焼けした後のように、ポロポロと皮膚が剥け始めました。

肌がキレイになっていく予感(^^)

楽しみです!!

 

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腸活 part2

2016年02月28日

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腸活習慣5つ

 

(1)朝起きたら水を飲む

朝は腸も寝ぼけています。水を飲むことで、腸をやさしく目覚めさせてあげましょう。

 

(2)3食きちんと食べる

毎日3食きちんと食べることで、腸のはたらきを整えることができます。

忙しくて朝ごはんを抜いてしまいがちな方は、バナナやリンゴなど手軽に食べられるフルーツを摂りましょう。

固体のものを食べるのがポイントです。

 

(3)腸によい食べ物を食べる

以下の腸のはたらきをよくする食べ物を積極的に食べましょう。

発酵食品(ヨーグルト、納豆、梅干し、味噌、塩麹など)、豆類、山芋、ほうれんそう、白菜、にんじん、ごぼう。

 

(4)毎日ちょっとした運動を

ウォーキングをしたり、普段エスカレーターで上がるところを階段にしたり、ちょっとした意識で運動量が変わってきます。

歩数や消費カロリーがわかる活動量計や歩数計を使うと、毎日の運動量が目に見えるのでおすすめです。

 

(5)プチ断食をする

汚れてしまった腸をリセットするために行いたいのが断食。

でも、まったく水も食べ物も摂らない断食は、プロのもとで行わないと危険です。気を付けて実践して下さい。

 

毎日の便をきちんと確認し、腸活を習慣にしていきましょう!

 

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腸活

2016年02月22日

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腸を活性化させる「腸活」を続けていくと、様々な変化が体に起きてきます。

 

● たくさん食べても太らない(やせる)体質になる
● 肌荒れ改善
● 睡眠障害(不眠)改善
● 食欲不振改善
● 冷え性・肩こり改善
● 花粉症・アレルギー改善
● 大腸がんのリスクを軽減する
● 乳がんのリスクを軽減する

 

次回のブログからもっと詳しく腸活についてブログアップ

していきます!!

 

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目黒のエステサロン「Priohana (プリオハナ)」が美の秘訣をお教えします

目黒にあるエステサロン「Priohana」が、美と健康に関するとっておきの情報をお届けします。
当エステサロンで取り扱っているハイパーナイフはもちろん、様々なメニューのご紹介や、日常のあれこれも更新していきますので、お楽しみに!

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